Czy można nosić pas poporodowy?

Moje klientki i znajome młode mamy często zadają mi pytanie, czy stosować pas poporodowy. Czy noszenie pasa wpływa pozytywnie, czy negatywnie na ich ciało? Jakie są wady i zalety tego rozwiązania?

pas poporodowy

Czy nosić pas poporodowy?

Otóż, jeśli nie ma takich zaleceń lekarskich to NIE! Kolorowe reklamy łudzą pięknym wyglądem, ale pamiętaj, że jest to efekt tylko na ten moment, kiedy masz na sobie pas. A co potem? Podczas noszenia pasa, to właśnie on pracuje zamiast Twoich mięśni brzucha czy mięśni przykręgosłupowych, które zostają bierne i rozluźnione, a co za tym idzie, po zdjęciu pasa będą w jeszcze gorszym stanie niż przed założeniem. Jest to szczególnie niebezpieczne przy rozstępie mięśnia prostego brzucha, przy którym stosujemy odpowiednie techniki i specjalnie dobrane ćwiczenia, aby przywrócić brzuch do odpowiedniego stanu. Oprócz tego, ściskając Nas od góry gorset, spycha narządy wewnętrzne jamy brzusznej w dół, na mięśnie dna miednicy, które w ten sposób osłabiają się i rozciągają. Już sama ciąża prowadzi do rozciągnięcia mięśni dna miednicy, nie katujmy ich dodatkowymi, zbędnymi obciążeniami aby w przyszłości nie zafundować sobie nietrzymanie moczu…

Jaki z tego wniosek?

Pas poporodowy może posłużyć wyłącznie czasami, kiedy chcesz super wyglądać na imprezie, ale nie jest wskazany do stałego noszenia, ponieważ przynosi więcej szkodliwych efektów niż korzyści. Dlatego dwa razy zastanów się, zanim założysz pas poporodowy. Lepiej włożyć trochę wysiłku i czasu w odpowiednie ćwiczenia i żywienie 😉

Paulina Karolak - fizjoterapeuta || Centrum Okołoporodowego Wesoła Rodzinka
Paulina Karolak
mgr fizjoterapii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, uczestniczka wielu szkoleń, w tym: „Aktywność fizyczna kobiet w ciąży” oraz „Ćwiczenia dla Mam z Małymi Dziećmi” Katarzyny Sempolskiej

1 thought on “Czy można nosić pas poporodowy?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.