Maj 10, 2016

Gimnastyka dla kobiet w ciąży

Aktywność kobiety w okresie ciąży prowadzi do wielu pozytywnych zmian w obrębie układu oddechowego i układu krążenia, co przełoży się na łatwiejszy poród. Warto jednak ćwiczenia wykonać pod okiem specjalisty i wykorzystując program dedykowany dla kobiet w ciąży. Dlatego zachęcamy do udziału w zajęciach Gimnastyka dla kobiet w ciąży

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży podczas zajęć Gimnastyka dla kobiet w ciąży w Centrum Okołoporodowym Wesoła Rodzinka

Zajęcia „Gimnastyka dla kobiet w ciązy” – 50 minutowy trening zdrowotny wykorzystujący zróżnicowane ćwiczenia dla kobiet w ciąży fizjologicznej, niepowikłanej po skończonym pierwszym trymestrze ciąży. Zajęcia będą nakierunkowane na profilaktykę i leczenie dolegliwości towarzyszących ciąży takich jak np. bóle kręgosłupa czy obrzęki kończyn dolnych. Będziemy pracować na wszystkich głównych partiach mięśniowych, tak aby dbać o prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa, utrzymać prawidłową ruchomość stawów obwodowych, dotlenić organizm i poprawić swoje samopoczucie. W trakcie ćwiczeń zajmiemy się również mięśniami dna miednicy, które odgrywają bardzo ważną rolę podczas ciąży, porodu i połogu. Ćwiczenia dla kobiet w ciąży będziemy urozmaicać wykorzystując podczas treningu piłki gimnastyczne, taśmy czy niewielkie obciążenia.

PROWADZĄCA:

Fizjoterapeutka prowadząca zajęcia Gimnastyka dla kobiet w ciąży i układająca dla nich ćwiczenia

Dr n. med. Anita Sikora – Szubert

Z zawodu fizjoterapeuta, psycholog, asystent w Klinice Patologii Ciąży I Katedry Ginekologii i Położnictwa Uniwersytetu Medycznego w Łodzi w Ośrodku Szpitalnym im. Madurowicza w Łodzi. Prywatnie szczęśliwa mama 2 letniego Kubusia.

Na co dzień jako fizjoterapeutka zajmuje się kobietami w ciąży, w połogu, pacjentkami ze schorzeniami ginekologicznymi, nietrzymaniem moczu oraz po zabiegach ginekologicznych. W swojej pracy zawodowej zajmuje się również fizjoterapią w opiece paliatywnej i onkologii. Spełnia się również w pracy naukowej oraz w pracy ze studentami kierunku Fizjoterapia na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Pracuje także jako psycholog w specjalności psychologia kliniczna, jak również w psychoonkologii wspierając pacjentów onkologicznych i ich rodziny.

W Centrum Okołoporodowym Wesoła Rodzinka będzie się zajmować prowadzeniem zajęć mających na celu wpłynąć na poprawę aktywności kobiet w ciąży oraz kobiet po porodzie, jak również zajęć dla grupy pań w wieku 40+, u których mogą pojawić się m.in. problemy uroginekologiczne takie jak nietrzymanie moczu. Swoją wiedzą będzie także służyć w przypadku konieczności leczenia dolegliwości współtowarzyszących ciąży i połogowi takich jak: dolegliwości bólowe kręgosłupa, obrzęki limfatyczne kończyn dolnych, rozstęp mięśni prostych brzucha, nietrzymanie moczu, jak również szeroko pojętej fizjoterapii w dysfunkcjach narządu ruchu.

ZASADY UCZESTNICTWA W ZAJĘCIACH – GIMNASTYKA DLA KOBIET W CIĄŻY

Na zajęcia obowiązują wcześniejsze ZAPISY!
Bonus za regularny udział w zajęciach.
Koszt jednorazowego wejścia to 25 zł/os
Kameralna grupa do 7 kobiet – liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

Zapisywać się można:

przez wiadomość prywatną FB
telefonicznie: 535-565-331
mailowo: kontakt@wesola-rodzinka.pl

GIMNASTYKA DLA KOBIET W CIĄŻY – TERMINY SPOTKAŃ

Zajęcia odbywają się w CZWARTKI o godzinie 11:00 i 12:00
Zajęcia trwają ok. 50 min.

Przed pierwszymi zajęciami Gimnastyka dla kobiet w ciąży proponujemy bezpłatne spotkanie z naszą fizjoterapeutką, która przeprowadzi wywiad, przeanalizuje wskazania i przeciwwskazania do ćwiczeń, główne problemy z jakimi Panie będą zgłaszać się do nas na zajęcia, tak aby przeprowadzane treningi były jak najbardziej zindywidualizowane, uszyte na miarę potrzeb i celów jakie sobie Panie założyłyście decydując się na ćwiczenia dla kobiet w ciąży w naszym Centrum.

Zapraszamy!

ZOBACZ RÓWNIEŻ INNE ZAJĘCIA

Cresta Facebook Messenger